微量元素对宝宝的作用并不微小



微量元素对宝宝的作用并不微小

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  锰起到参与体内酶合成与活化的作用 , 也是硫酸软骨素合成酶的必需辅助因子 , 与结缔组织发育、软组织、钙、磷代谢有着密切的关系 。当人体缺锰时 , 会导致软骨生长发生缓慢 , 骨小梁稀疏 , 孩子长不高 。
  碘参与甲状腺素的合成 。甲状腺素可以够促进蛋白质的合成、糖的吸收利用、脂肪的氧化以及钙、磷在骨质中的合成代谢 , 并能增加酶的活力 , 调节水和电解质代谢等 。如果儿童甲状腺功能低下 , 会造成生长迟缓、长骨发育缓慢、骨化中心延迟、出现智力障碍等 。
  铁是红细胞中血红蛋白的重要成分 , 也是运输和交换氧气的必需工具 。人体缺铁时就会引起缺铁性贫血 , 血液输送氧气的能力就会丧失 。所以平时适当给孩子食用含铁较多的食物 , 如动物的肝、肠、肾和心脏 , 水果的桃、枣、葡萄、菠萝、桔、桂圆、菠菜、芹菜、蕃茄、蘑菇等 。
  锌有参与人体内酶的合成 , 如果缺乏锌会影响到核酸及蛋白质的合成 , 对儿童的生长发育产生一定的影响 , 会引起动力症、喜欢咬手指 , 发育缓慢等现象 , 缺锌还会导致生殖器发育不良、智力低下等 。平时可以适当吃牛羊肉、瘦猪肉及蛋黄 , 这些食物当中含锌量较高 。
  温馨提示 , 婴幼儿在成长发育的关键阶段 , 容易导致微量元素的缺乏 , 所以家长在平时养育的过程中 , 要适当合理搭配饮食 , 避免各种微量元素的的缺乏而导致发育缓慢 。
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