中国孩子其实不缺钙乱补反错

一项调查显示,在国内,接近九成的家长会接受医生的建议,在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙 。也就是说在医生眼中,中国几乎所有的孩子都缺钙 。全民婴幼儿补钙到底有没有必要?

中国孩子其实不缺钙乱补反错

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【中国孩子其实不缺钙乱补反错】 "中国人全民缺钙,中国人也在全民补钙 。":卫生部1992年公布了第三次《中国居民营养与卫生》,在其中提到了中国人钙摄取不足;自此开始,从刚出生的婴儿到老人,哪怕生活质量如何提升、营养如何过剩,中国人始终全民缺钙,补钙大潮经久不息花样翻新 。而这场如火如荼的全民补钙运动除了造就120亿元的补钙产业外,对中国人身体健康甚至存在安全隐患 。
尤其是在婴幼儿中,"缺钙"现象似乎更加严重 。据中国之声《新闻纵横》报道,一项调查显示,在国内,接近九成的家长会接受医生的建议,在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙 。也就是说在医生眼中,中国几乎所有的孩子都缺钙 。全民婴幼儿补钙到底有没有必要?
中国孩子其实不缺钙
去年1月12日,卫生部印发的《母婴健康素养--- 基本知识与技能(试行)》第二十六条也专门指出,正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂 。"相反,对婴幼儿而言,过量的钙有可能会减少铁和锌等营养素的吸收,还有可能增加肾脏负担,甚至有肾结石的风险 。"北京大学公共卫生学院营养学教授李可基这样推论 。
根据其《婴幼儿营养指南》,婴幼儿0~6个月时每天应摄入300毫克钙,而母乳能为婴儿提供充足的膳食钙 。欧洲儿科胃肠肝病营养学会(ESPGHAN)公布的全球婴儿配方奶标准则显示,每1000毫升配方奶应含330~940毫克钙 。"这意味着,只要小孩消化吸收正常,奶粉合格,无论是母乳喂养还是人工喂养,均没有任何必要再额外补充钙剂 。"李可基说 。
乱补钙,可能影响发育
不像一些医生所说,钙补多了就会排泄出去,没有不良影响 。过量的钙会减少铁和锌等营养素的吸收,增加缺铁和缺锌的风险;缺锌可以导致生长迟缓,铁吸收差,使本来铁供给就不足的婴儿更容易发生贫血 。不当补钙还会增加肾脏负担,干扰钠等元素排泄的平衡,对肾功能及其发育不利 。
此外,宝宝从出生到两岁这个阶段,不仅是身体生长发育的关键阶段,也是宝宝的小身体学习调节营养均衡的重要阶段 。如果从小吃惯了"高钙",长大后,一旦钙供给不上,可能比别人更容易缺钙;或者依赖上"高钙",又增加了肾结石的风险 。