添加辅食需注意培养宝宝良好的饮食习惯


添加辅食需注意培养宝宝良好的饮食习惯

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从婴儿4个月起,随着月龄的增加,要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则,逐步添加辅食 。那么在添加辅食的过程中如何培养宝宝良好的饮食习惯呢?小编总结了以下几个培养宝宝吃饭的误区,家长需纠正哦 。
培养宝宝饮食习惯的误区:
边吃边玩
有些父母看到孩子不爱吃饭,就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式 。结果适得其反,不但进一步分散了小儿进餐注意力,还易发生呛食等意外 。
不妨尝试一下鼓励法:孩子不好好吃饭时就不理他,但当他又拿起勺子好好吃时,立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子 。
品种过于单调
有些妈妈担心宝宝消化吸收不好,总给他吃那么几种常吃的“安全”食品,使孩子产生了厌恶情绪 。
菜的烹调方式也不要一成不变,应尽量混合多种食物,口味以清淡为主 。哪怕只有一个鸡蛋,也可以做成鸡蛋饼、鸡蛋羹、鸡蛋汤,千万不要总让宝宝吃煮鸡蛋 。
【添加辅食需注意培养宝宝良好的饮食习惯】讨厌某种食物颜色
很多小朋友都不喜欢黑色的食物,比如芝麻糊、发菜等 。
对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物,也可能不爱吃 。
父母要利用适当的方式来吸引孩子,譬如设计成色香味俱全及造型独特的餐点、混合于孩子喜欢的食物中,或用孩子可接受的理由来引导 。
受父母饮食习惯影响
父母尽量不要在幼儿面前批评食物,即使自己不喜欢,也应该给孩子食用 。
通常两岁左右的孩子开始学习周遭人物的行为举止,一些不良的饮食和用餐礼仪的形成,可能就是在不自觉中学习到的 。
父母太在意“吃饱”
有些孩子知道父母很在意自己是否吃饱饭,因此就利用这些来控制父母,提出诸多条件,如你给我买什么什么,我才会吃饭 。
吃,一旦变成“筹码”,问题也就无法消失,更不能彻底解决了 。其实,父母对于孩子吃得太少或不吃的焦虑,主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小 。但事实上,每个人的高矮胖瘦各有天生,只要孩子健康,并不差人一等 。