一岁八个月宝宝护理重点：增强抵抗力的方法

【一岁八个月宝宝护理重点：增强抵抗力的方法】妈妈会发现，一岁八个月的宝宝容易生一些小病，这和幼儿的抵抗力较低有关系哦。所以，一岁八个月宝宝护理重点中不容忽视的就是帮孩子提高抵抗力。那么，具体要怎么做呢？
一岁八个月宝宝易生病的原因
患病后，机体虚弱，对外界病原体的侵袭不能够阻抗；
2由于病原体的感染，破坏了机体免疫系统，导致免疫系统紊乱；
患病后服用各种药物，致使白细胞减低，对病原菌的作战能力下降；
患病后父母格外保护，过于捂孩子，不敢让孩子接受新鲜空气；室内温度过高，总是出汗，结果更容易感冒；
频繁服用感冒药，使毛孔始终处于张开状态，更易遭受病毒侵袭。
妈妈要如何帮一岁八个月宝宝提高抵抗力呢？
一岁八个月宝宝提高抵抗力的方法
提供足够的营养。宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β－胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。
进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。
保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。
不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
一岁八个月宝宝提高抵抗力，营养和运动都不可少哦。