6、均衡分配喝水的时间
很多人往往是等到口渴了才想到要喝水 。实际上 , 感到口渴的时候 , 身体已经处于慢性缺水状态了 。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻 , 喝水应该少量多次 , 每次一杯左右 。
如:1~3岁的幼儿每日喝白开水4~5次 , 每次150毫升~200毫升 , 同时要参考季节、气温 , 出汗多少而灵活掌握 。年龄小的宝宝每次应减量 。切记不能一次性大量饮水 , 这样会加重胃肠负担 , 使胃液稀释 , 既降低了胃酸的杀菌作用 , 又会影响对食物的消化吸收 。
【秋季干燥 宝宝不爱喝水怎么办】 7、新生儿饮水量有讲究
对于新生儿来说 , 身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄取 。新生儿新陈代谢比较旺盛 , 而肾脏功能发育不完全 , 但摄水量却比成人要高 , 孩子越小 , 需要水分越多 , 不过这并不意味着喝越多越好 , 家长们应该掌握孩子的饮水量 , 以满足孩子生长的需要 。
新生儿每日需水量为150毫升/千克 , 人工喂养时每天除了喂奶时给予的水分外 , 还要再补充少量的水 。开始时每次可以给10毫升~20毫升 , 逐渐增加到每次50毫升左右 , 在两次喂奶之间给一次水 , 在给新生儿喂水时 , 要注意不要过急、过多 , 冷热也要适宜 , 同时 , 还要注意奶具清洁与消毒 。
如果宝宝生病 , 特别是发烧 , 身体的消耗 , 或者因呕吐、腹泻引起身体当中的水份流失过多的时候 , 都要多喝水 , 以弥补身体中水分的不足 。值得注意的是 , 家长尽量不要给小孩喝橘子水或糖水 , 以免影响孩子牙齿的正常发育 。
②本文
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