目前临床普遍采用检测血“骨源性碱性磷酸酶”筛查是否缺钙 。如果骨骼中钙不足的话，此酶就会升高 。这个检查不需要抽血，只需扎手指即可 。如果有条件的，还可以带孩子去做骨密度检查 。是否需要补钙，要补多少，除了以上的指标外，还要依据孩子生长发育及饮食结构综合考虑 。
钙多了可能影响锌铁吸收
不需要补钙的孩子过多补钙反而会有害处 。刘医生提醒家长，补钙过度可能会导致孩子便秘、影响食欲，此外还将影响其他营养元素的吸收 。她解释，因为钙、铁、锌等营养元素是竞争吸收的，有些家长看见孩子瘦小就补钙，往往个头小的孩子不缺钙，反倒是缺锌、缺铁，经常补钙反而使得缺锌加重食欲下降，可导致营养不良，缺铁导致孩子贫血加重，形成恶性循环 。
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