宝宝断奶期营养食谱推荐



宝宝断奶期营养食谱推荐

文章插图
  1、蛋麦糊
  将奶粉25克、白砂糖50克放入锅内,倒入适量凉开水,搅拌均匀,再加入鸡蛋75克搅匀,备用 。然后在锅内倒入适量水烧沸,放入燕麦片60克及蛋乳液搅匀,煮沸3分钟,成糊即可食用 。此食谱适用于5个月以上宝宝断奶 。
  2、芝麻核桃糊
  将芝麻、核桃各30g放在炒锅中炒熟,研磨成粉末,加开水200mL,调成糊状,加糖少许食用 。具有补血润肠功效,如有腹泻,暂停食用 。该营养食谱适用于8个月以上的宝宝 。
【宝宝断奶期营养食谱推荐】  3、菜心猪肝蘑菇汤
  取菜心200g,猪肝100g,蘑菇20g 。将菜心洗净,切成一半;猪肝及蘑菇切成片,用酒、油、盐拌匀备用 。锅中加水500mL,煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇,煮至猪肝熟即可 。喝汤,食菜 。具有调养气血,提高免疫的作用 。适用于1岁以上的宝宝 。
  4、桂药莲骨粥
  取桂圆10克,山药30克,莲子12克,补骨脂12克,粳米50克 。将补骨脂加水煮20分钟,去渣留汁 。将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中,煮熟食用 。补骨脂补肾强骨助生长,山药、莲子健脾胃,桂圆养血 。适用于1岁的宝宝 。