孕妇护肤最简单的方法孕妇如何护肤最好

文章插图
皮肤改变别担心
在女性的孕期和哺乳期，内分泌系统会为了孕育新生命而出现很大的改变，雌激素、孕激素、促性腺激素、催乳素的增加或变化，也会给身体状态、皮肤健康带来一系列的影响。

文章插图
▲图片来源：网络
面对这些变化，妈妈们不要焦虑，尽量放松心态，因为我们只要记住这些原则：精简护肤，将护肤需求降低到温和清洁、保湿、防晒，尽量不要追求功效护肤，并且提前了解可能发生的皮肤问题，就可以轻松应对。

文章插图
孕期和哺乳期要避免哪些护肤品成分
那么，孕期和哺乳期的妈妈们该如何选择护肤品呢？这里记住，含有以下成分的产品在孕期要避免使用。

维A酸类护肤品，包括视黄醇、A醇、A酯、A醛

这些成分通常会出现在抗衰，和一些改善痘痘的产品中。经典的理论认为口服维A酸会导致胎儿畸形（注意是口服不是外用），但最近一项研究认为维A酸和自发流产、先天畸形、早产等相关性不大。虽然如此，通常医生们还是建议避免使用维A酸产品，以防万一。
视黄醇是太经典太常用的抗衰成分了，大多数抗老产品中都可能添加，因此孕期应尽量避免抗衰老类产品的使用。
不过，化妆品中添加的维A酸类浓度很低，经过皮肤吸收更是微乎其微，如果不慎用到了这类产品，也不要太过担心，不再继续使用，正常怀孕，定期产检就可以，毕竟抛开剂量谈毒性，都是耍流氓。
比较知名的视黄醇产品有这些，可以留意一下：露得清A醇面霜、珀莱雅红宝石精华、欧莱雅大红罐、雅顿粉胶、欧莱雅夜精华。

水杨酸

水杨酸对痤疮（痘痘）有很好的改善作用，但实验研究表明，给怀孕的大鼠口服水杨酸可以导致鼠胎畸形。因此孕期使用含有水杨酸的护肤品有一定风险，如果孕期有起痤疮的话，用改善痤疮、祛痘、去粉刺的产品要谨慎。
不过跟视黄醇一样，如果在孕期不慎用了含有水杨酸的护肤品，短时间、局部使用风险还是很小的，不需要太过担心。
常见的含有水杨酸的护肤品有：Dr.Wu杏仁酸精华、The Ordinary果酸精华、欧莱雅注白瓶、理肤泉DUO乳、理肤泉K乳、博乐达水杨酸精华、法国珍贵水。一定要尽量避免使用。

一些化学防晒成分

孕期也需要好好防晒，特别是容易长斑的准妈妈们，防晒到位了，可以很好地控制黄褐斑的生长。但是，含有二苯酮类、甲氧基肉桂酸乙基己酯、水杨酸乙基己酯成分的化学防晒还是要避免使用，它们本身的安全性具有比较大的争议。
简单一些的办法是选择纯物理防晒，这样就完全避免掉了各种化学防晒剂。市面上不少宣称自己是「物理防晒」的产品中也会添加一些化学防晒，购买前可以用美丽修行或透明标签app查一下成分表。
常见的纯物理防晒有这些：FANCL物理防晒、TIZO2物理防晒、修丽可物理防晒，妈妈们可以放心使用。

孕妇护肤最简单的方法 孕妇如何护肤最好

孕妇护肤最简单的方法孕妇如何护肤最好