怀孕期间控制饮食：医师指出怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大 ， 并养成运动的好习惯 ， 不但可以使产程较为顺利 ， 也可以减少会阴被切的几率 。妇女怀孕 5--6个月要少吃淀粉类食物 ， 并增加蛋白质的摄取 ， 可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大 。良方5 。多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法 多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法等 ， 都可以加强肌力 ， 帮助生产 。
想要顺产不侧切就要从孕期开始防范哦 。
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