本菜含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D及多种矿物质 。山楂糕有健脾益胃,帮助消化的作用 。孕早期食用能促进食欲,减轻早孕反应症状,有利营养素的摄入 。
原料:
熟猪肉100克,晶糕(山楂糕)80克,鸡蛋1个,淀粉30克,面粉20克,花生油、白糖、盐各适量 。
制作:
一、将熟猪肉切成4厘米长,2厘米宽,0.8厘米厚的片 。
二、将鸡蛋磕入大碗中,放入淀粉、面粉,加一点水搅成稠糊,再将切好的肉片放入,搅拌均匀 。
【孕早期食用能促进食欲、减轻早孕反应症状-晶糕肉片】三、将山楂糕放入碗内压成泥,倒入白糖,加适量水调成汁 。
四、锅置火上,烧热后倒入花生油,烧至七成热时,逐片下入肉片,炸成浅黄色,捞出控净油 。注意不能用旺火,以免炸老、发硬 。
五、将锅内的油倒出,把调好的晶糕汁倒入锅内,待烧开后,下入肉片及少量精盐,翻炒均匀,盛入盘中即成 。
特点:
色泽枣红,滋味甜酸带咸 。孕早期食用能促进食欲,减轻早孕反应症状 。
开胃消食、化滞消积、减少孕期反应-蚝油菜花
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