导语：近段时间，很多地方持续高温，一些孩子在户外玩耍时出现了中暑现象 。在此提醒家长，孩子身体机能脆弱，经常在室外玩耍奔跑，要特别防范中暑的发生 。每天上午9点到下午3点紫外线强烈，高温天气的这个时间段，户外玩耍的儿童可能半小时就会中暑 。
防范中暑，首先要避免孩子高温下曝晒，活动多时要鼓励他们多饮水，每20-30分钟喝一点，可饮用少量淡盐水 。还可给孩子煲一点绿豆汤及清凉解暑的汤 。新鲜的蔬菜和水果也含有大量水分，可让孩子适当多吃些 。为了防晒，家长最好为孩子选购透气性好的棉质衣物穿，且尽量让孩子在阴凉处玩耍，不要受到太阳直晒 。做法：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感 。原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用 。茶水最适合用来做紧急晒伤处理 。做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸 。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少 。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液 。原理：由于西瓜皮含有维生素c，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤 。

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【高温时段 让孩子少到户外玩】 在儿科急诊中，夏季常见胃肠炎和发热的患儿，实质上很多都是由中暑引起的症状 。如果孩子在高温天气下出现头痛、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、 呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，可服用人丹、十滴水或藿香正气丸等药物，随后立即到医院就诊 。带孩子看病时不要只跟医生阐述孩子的病情，忽略了孩子这一天所处的生活环境，以防造成误诊 。相关文章推荐>>夏日宝宝防晒5个必胜策略夏季宝宝的“防晒服”

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