合理饮食 。新生儿至4个月：
每天一至两次 ， 添加额外水分 ， 可用葡萄糖水 。
4个月以上：
每天一至两次添加额外水分 ， 如黑枣汁、西梅汁 ， 均有软化粪便的功效 ， 以1：
1的比例稀释 ， 喂给宝宝喝 。
6个月以上：为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果 ， 做成果泥及菜泥;减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物 。
  训练定时排便习惯 。
1周岁后 ， 可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆 ， 不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟 ， 一旦形成定时排便的时间 ， 不要随意变动 。当宝宝出现便秘时 ， 可在医生的指导下 ， 重新训练肠道排便的反应能力 。
  腹部按摩帮助排便 。
  清大肠按摩：大肠穴位于食指桡侧缘 。操作时由虎口推向指尖 ， 100~300次 。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等 。
  退六腑：
六腑位于前臂尺侧缘 ， 神门穴至抖肘成一直线 。操作时 ， 以中食指指腹 ， 自肘关节推至掌根 ， 100～500次 。能通腑泻热 ， 滑肠泻下 ， 用于阳明腑实之痞满燥实坚 。
【吃配方奶粉的宝宝 大便太干怎么办】  摩腹：用掌或四指轻贴腹部 ， 缓缓顺时针移行 。有调和脾胃 ， 降逆消导 ， 补脾健胃之功效 ， 能直接顺应肠道走向 ， 促进肠蠕动 。

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