月子食谱:阿胶大枣羹


阿胶250克,大枣1000克,核桃500克,冰糖500克 。将核桃除皮留仁,捣烂备用 。将大枣洗净,兑适量水放锅内煮烂,用干净纱布滤去皮核,置入另一锅内,放入冰糖、核桃仁文火炖之 。
同时,将阿胶放碗内上屉蒸烊化后,加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成 。产后每日早晨服2~3汤匙,有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用 。
【月子食谱:阿胶大枣羹】本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效 。特别是冬天生孩子的产妇,服用效果尤佳 。

月子食谱:清淡肘子
1月的月子食谱