宝宝上火症状多 吃点去火粥降降火

  秋季干燥 , 加上昼夜温差大 , 宝宝最容易上火、感冒了 , 针对宝宝的不同体质 , 今天小编为您推荐营养的去火食疗 , 妈妈们一起来学学它们的烹制方法吧!

宝宝上火症状多 吃点去火粥降降火

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  秋季宝宝上火的症状
  首先 , 让“火”宝宝对号入座 。宝宝上火除了出现便秘外 , 有的宝宝可能还会伴随有其他症状:
  1.口舌生疮 , 喉咙肿痛 , 口中有臭味;
  2.脸上长红点及眼屎增多;
  3.吃不进 , 胃口不好 , 小儿正常营养供应不足;
  4.晚上睡不好 , 休息不够让上火更加严重;
  上火的症状若是置之不理 , 宝宝很快就发展到感冒、支气管炎 , 让妈妈们伤透脑筋 。
  宝宝上火吃什么好 推荐3款去火粥
  1.百合枸杞猪肉粥
  症状:
宝宝一般偏瘦 , 
睡觉多汗 , 容易心烦 , 易口渴、舌红、舌苔少 。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒 。
【宝宝上火症状多 吃点去火粥降降火】  材料:
百合20克-30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量 。
  做法:先将米煮成粥 , 然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止 。
  2.山药猪肉粥
  症状:
宝宝一般偏胖、虚胖 , 有薄薄的舌苔、舌不红 , 这类宝宝因为体质虚弱 , 也容易感冒 。
  材料:
山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量 。
  做法:先将大米煮成粥 , 将山药、猪肉末一起煮至熟为止 。对于已经感冒的宝宝来说 , 需要通过清淡、有营养的饮食来调理 。
  3. 葱白粳米粥
宝宝上火症状多 吃点去火粥降降火

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  症状:如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水 , 多是因为着凉所致的寒性感冒 。
  材料:葱白(葱的根部)5-6段 , 生姜6-7片、粳米适量 。
  做法:先将粳米煮成粥 , 同时将葱白放入粥中 , 快好时放入生姜煮5-10分钟后就可熄火 。
  宝宝上火吃什么水果好
  柚子、梨:性寒味微酸 , 除能清热外 , 还能清润肺系 , 对于肺热咳嗽吐黄痰 , 咽干而痛的宝宝极适宜 。
  鲜莲子:生吃可以去心火 , 清热除烦、养心安神 。
  荸荠:其性微寒 , 果汁丰富 , 凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用 。
  柿霜:性凉 , 味甘 , 清上焦心肺热 , 对口舌生疮的宝宝有治疗作用 。
  阳桃:性寒 , 味酸甜 , 清热生津 , 内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜 。