前几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置 。
产后子宫复原密码
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【产后子宫恢复的锻炼方法】 5个妙招帮助产后子宫恢复【导读】子宫为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球 。而“娇客”分娩之后，子宫一下子变成了一个空房间，要恢复到最初的状态可不是那么容易的，需要妈妈悉心呵护 。新妈妈子宫恢复的问题【导读】产后心莫名的身体恢复问题很重要的，产后新妈妈一定要重视的 。可是产后新妈妈怎样才能知道子宫恢复的好坏呢？那么下面来看看新妈妈的子宫恢复问题吧 。
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