孕妇如何缓解这些孕期不适( 二 )


为什么岚岚时常小腹隐痛?
怀孕中期以后 , 由于子宫一天天增大 , 子宫四周的韧带会被牵拉 , 其中尤以位于子宫前侧的一对圆韧带被牵拉为甚 , 所以容易引起下腹部一侧或双侧疼痛 , 表现为隐约疼痛或钝痛等 , 特别是在走远路或长时间行走、体位变换时 。
摆脱隐痛Tips
1.由于子宫圆韧带被牵拉导致的腹痛是生理性的 , 不需要进行治疗 , 生活中多注意变换体位 , 有助于缓解疼痛 。
2.孕妈咪平时尽量避免走远路或过多走路 , 出现腹部隐痛时最好卧床休息 。
5.夜里腿脚抽筋的潇潇
潇潇怀孕7个月了 , 这些天来 , 她在睡梦中常常因小腿或脚部肌肉突然抽筋而惊醒 , 由此睡眠受到了很大影响 , 搞得她情绪很坏 , 胃口也不佳 , 变得爱发脾气了 。
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