荷叶莲子粥-孕妇食谱
文章插图
主料：干荷叶
辅料：米、莲子、枸杞
调料：冰糖
烹制方法：
将莲子、枸杞用水泡发好备用，坐锅点火倒入水，放入干荷叶大火煮30分钟左右，将荷叶捞出，放入米煮至半熟时放入莲子煮一会，加入枸杞煮开后，放冰糖搅拌均匀即可 。
特点：荷叶清香，去暑清热 。
友情提示：莲子不宜放太早，否则会煮烂，影响口感 。
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