孕妈咪|为啥胎宝宝在晚上更活跃？你家宝宝也是吗

最近小编的两位朋友都怀孕了，朋友A说，宝宝好调皮，每天晚上躺下来ta就开始动啦，想要开始睡觉，ta反而活跃起来啦。朋友B说，不只是晚上，我家胎宝宝更调皮，即使是白天一趟下来ta都要开始动。为啥小宝宝到了晚上就异常活跃，妈妈一躺下来宝宝就要调皮？

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【宝宝开始胎动啦】
胎动在孕中期变得明显且频繁，大约在16～24周时，孕妈咪可以明显地感觉到腹中胎宝贝有力的活动，感觉到腹部有一种以前所没有的蠕动感，有的感觉像有气泡的运动。尤其是孕6～8个月时，胎动较频繁。观察胎动是孕中自我监护的重要内容之一。
【宝宝什么时间最活跃？】
胎宝贝通常早晨活动最少，午后逐渐增加。晚上6～10点胎动活跃，每小时可达10次左右。
【孕妈咪|为啥胎宝宝在晚上更活跃？你家宝宝也是吗】

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有的妈咪因为白天工作时，注意力集中在工作上，觉得胎宝贝白天时较为安静，而到了晚上下班回家后，尤其是睡觉或者平躺时，就会觉得胎动活跃，这是比较正常的感受。
大多数胎宝贝是在妈咪吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈咪体内血糖含量增加，胎宝贝营养够力气足，胎动较多。而当孕妈咪饿了的时候，体内血糖含量下降，胎宝贝比较安静，也是一种自我保护行为。
【来和宝宝互动一下吧】
对胎儿的抚摸“训练”宜在傍晚胎动比较频繁时进行，孕妈咪平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。可以将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。在抚摸时还可以跟小宝宝聊天哦。

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如果准爸爸和准妈妈一起做抚摸胎教，既可增加夫妻感情，又会与胎宝贝建立亲密关系。
【和胎宝宝一起聊聊天】
一些研究显示，胎宝贝很喜欢准爸爸低沉、宽厚的声音，因此准爸爸要多参与语言胎教。夫妇俩可以提前为胎宝贝起一个亲切的小名，以便可以随时呼唤。每天晚饭后或抚摸胎教的时候，和准妈一起坐在宽大舒适的地方，先温柔地呼唤宝贝的小名，然后说：“来和爸爸聊聊天吧”，可把每天看到的情景、听到的趣事以及家里一些平常的事情，都讲给胎宝贝听。
准爸爸也可以把双手放在妻子腹部跟胎儿讲话。通过对准爸爸的声音感受，会促使胎宝贝的记忆力迅猛增长，并可增加夫妻及父子间的感情，促进准爸爸与胎宝贝及早建立亲密关系，这对于日后培养良好的性格及建立友好的父子关系非常有利。