胎儿|孕妈洗澡时应该怎么做才能保证自己和胎儿的健康?孕妈洗澡有讲究! 胎儿|健康

通常人们洗澡会遵循一定的程序，冲洗、搓澡、护理一样都不能少。作为精致女人，更是按这个程序一丝不苟地严格执行。
那如果怀孕了，还可以这样洗澡吗?
听人说有孕妈搓澡把孩子“搓掉”了，这是真实的吗?
经过资料查找，孕妈因为洗澡造成的意外事故确实不在少数，看来洗澡问题真的不能大意!

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一、孕妈洗澡时应该怎么做才能保证自己和胎儿的健康?
1、控制洗澡时间
孕妈洗澡的时间要把握好，不宜过长。因为洗澡的空间相对比较封闭，洗澡时产生的大量水蒸气，会弥漫到每一个角落，时间一长会导致孕妈呼吸困难，从而引起宝宝缺氧的症状。
所以建议孕妈洗澡最好在十五分钟左右，而且洗澡的时候把排风扇打开防止空气不流通导致的缺氧。

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2、做好防滑准备
孕妈因为怀孕肚子变大导致身体重心不稳，浴室的地上又很湿滑，加上各种沐浴用品更容易摔跤。跌倒对孕妈来说是件非常危险的事情，极容易造成流产。
建议孕妈在洗澡间里放一个防滑垫子，还可以穿防滑鞋来避免危险的发生。同时洗澡的时候要小心一点，洗澡时动作幅度不要太大，保护好自身安全问题。

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3、水温不宜过高
有研究表明:孕妈的体温长期在三十八度以上，会影响胎儿的健康。因此孕妈洗澡时水温不要太高，以免对胎儿不利。
二、孕妈洗澡时不能用力搓洗的几个部位
1、胸部
孕妈的x部会比平时更敏感一些，洗澡的时候用力搓洗会引起突然的宫缩，严重的话会导致流产。

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另外，用力搓澡还容易破坏皮肤表层的保护膜，导致孕妈皮肤干燥、起皮，总觉得痒痒的，有时还会形成妊娠纹。
2、耳朵后面
耳朵后面很容易藏污纳垢，所以很多人洗澡时都会用力搓这个地方。
但是孕妈必须要改掉这个习惯，因为耳朵后面的皮肤比较娇嫩，用力搓澡会把它搓破造成感染，严重的话会影响到肚子里的宝宝。

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3、肚脐
怀孕后肚子会变大，肚脐处的皮肤会变成薄薄的一层。如果孕妈非常用力地搓澡，会导致皮肤破损，褶皱增多，非常容易感染细菌，进而威胁到胎儿的健康。
而且肚脐在中医里是一个非常重要的穴位，用力搓洗会肚子疼，同时影响孕妈和宝宝的健康。
三、孕妈洗澡的正确做法
①注意洗澡的水温要合适，可以先用手臂去试一下，把洗澡水调到合适的温度再开始洗。

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②如果洗澡后感觉皮肤干燥，有些孕妈会一直抓挠，容易产生很多小伤口。建议孕妈洗澡后做好护理工作，可以抹点儿保湿霜，防止皮肤干燥带来的各种不适感。
③怀孕期间x部会变黑，这是正常的。因为怀孕后会分泌一定的孕激素，导致黑色素沉淀，看起来黑黑的但并不是脏东西。而且在宝宝出生后，胸部颜色会慢慢恢复正常的。孕妈可以准备孕妈专门的沐浴液，洗澡时用毛巾轻轻地把胸部擦洗干净就行了。

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④洗耳朵后面的脏东西可以放在快洗完的时候，经过洗澡水长时间的软化，孕妈轻轻地搓一搓就能洗干净。