孕晚期|孕晚期睡觉很讲究，两种睡姿不可取，孕妇别犯傻孕期|胎儿|孕晚期

文|淘妈怀孕7个月的小柳有很长一段时间都睡不好，她说现在肚子越来越大，睡觉的时候生怕自己翻身会压到胎儿。所以晚上睡觉的时候，她都处于半醒半睡的状态，在要翻身的时候就用手托着肚子，感觉这样会安全一点。其实不光是小柳，很多孕妇在孕期，尤其是孕晚期的时候会担心翻身的时候会压到胎儿。事实上，胎儿没有那么脆弱，孕妇不要盲目担心。

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孕妇翻身会压到胎儿吗？可能我们光是想象的话，觉得孕妇翻身的时候，腹部也会跟着转动，甚至会贴近床，感觉胎儿会受到压迫。事实上，胎儿在子宫里还有羊水的保护，而且羊水的一个主要作用，就是能缓冲孕妇受到撞击，从而保护胎儿不受伤害。另外，孕妇翻身的幅度一般也不会太大，到了临产前，甚至需要老公的帮助才能翻过身来。所以孕妇正常翻身产生的晃动感，胎儿几乎是感受不到的。因此，孕妇在这方面不要有太多的担心，只要是正常的翻身就可以。如果孕妇太过紧张，晚上睡不好，反而不利于胎儿的发育。虽说孕妇正常的翻身不会影响到胎儿，但也要注意不能太过频发翻身。而且在孕期睡觉，孕妇还有很多需要注意的事情，像这两件事孕妇睡觉的时候就不要做，尤其孕晚期。【孕晚期|孕晚期睡觉很讲究，两种睡姿不可取，孕妇别犯傻】

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1. 仰卧睡很多孕妇喜欢仰卧睡，但是在孕晚期这样的睡姿最好不要用。因为到了孕晚期，孕妇的子宫已经很大了，仰卧睡的话，就会影响子宫的供血以及胎儿的营养供应。这样容易导致胎儿缺氧或者是发育迟缓，孕妇要尽量避免。另外，孕妇仰卧睡的话，肾脏的血流也会减慢，尿量也减少了。这样孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质就不能及时排出体外，孕妇可能血压升高，加重水肿的情况。

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2. 长时间保持一个姿势睡很多孕妇知道孕期的睡姿有讲究，而且经常能听到左侧睡的说法。其实不同的孕妇有适合自己的不同睡姿，但不管是哪种睡姿，孕妇都没必要整晚保持一个睡姿。因为时间长的话，被压的那侧身体就容易发麻，孕妇自己也会觉得不舒服，这样反而睡不好，对胎儿也不利。

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淘妈说：孕妇的睡觉问题一直也是比较受关注的话题，不过很多孕妇在这方面会有很多的误区。如果你也担心翻身的时候会压到胎儿，现在可以放心了。淘妈还是建议孕妇没事的时候多了解一些孕期的知识，这样就能减少很多不必要的担心。声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。