长高|少儿体适能，帮助儿童长高高

都说胖是暂时的，矮是终身的，大多数的人对身高看法很多。虽然大家都知道身高其实大部分的原因是因为遗传，后天影响只占小部分。但是不影响大家疯狂为身高买单。90%以上的家长在为孩子报体能培训班都是想孩子健康成长，长高高。所以如果您正在为孩子升高发愁的话，请务必看看这篇文章！因为正确的后天锻炼才能让孩子长高！

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大家知道影响孩子长高的因素有哪些吗？
比如营养问题，身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，就会减慢身长增长的速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切，同时，碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。比如睡眠情况，脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。所以，睡眠不足会影响孩子长个儿。还有运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。等等...

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【长高|少儿体适能，帮助儿童长高高】那儿童体适能为啥可以帮助孩子长高呢？
1、少儿体适能运动有助于提升免疫力，降低患病几率；
2、少儿体适能运动能够促进营养的吸收，提高新陈代谢；
3、少儿体适能运动能够提升睡眠质量；
4、少儿体适能运动能够直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌；

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希望内容可以帮助家长解决孩子的身高问题。