新妈妈身体恢复时间表

子宫什么时候可以恢复到原来的状态？伤口什么时候愈合？月经什么时候会再来？还有，什么时候才能穿上以前那条心爱的牛仔裤？……

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在孕育宝宝的9 个月以及生产过程中，新妈妈的身体发生了巨大的变化。生产过后，它会怎样一步步恢复呢？下面我们就请专家针对不同的方面为我们一一列出新妈妈产后身体恢复的时间表。
关键词：皮肤色素沉着
妊娠期是女性的一个特殊生理时期，此时女性的内分泌功能将发生一系列的改变，并波及皮肤组织，如黑色素细胞会因受到雌激素刺激而增加，而孕激素也具有促使色素沉着的作用，因此妊娠后女性乳晕、腋窝、腹部、会阴、肛门、大腿内侧等部位皮肤色素明显加深，并在颧、鼻、额、口周出现黄褐色或咖啡色斑点，或相互融合形成蝴蝶样，称为黄褐斑或蝴蝶斑。这类色斑一般于分娩后6 个月左右，随着体内激素水平的逐步恢复会逐渐变淡，甚至完全消退，因此，只要好好保护自己的皮肤，在皮肤暴露部位适当涂抹防晒护肤品，以减轻紫外线的照射引起的损伤，多吃一些维生素C 片或维生素C 含量较丰富的食品，以达到抑制黑色素合成的作用。
关键词：子宫
从怀孕到分娩，经历变化最大的是子宫，到妊娠末期，子宫的重量已经达到平常的15 倍重，容纳量也达到了孕前的500倍以上。
在宝宝出生后的几分钟内，子宫就开始剧烈地收缩，这会让你感觉腹部绞痛，被称为产后宫缩痛。生产后的2 ～ 3 天内，子宫顶部刚好在肚脐的位置，或肚脐下1 ～ 2厘米处。一周后，子宫的重量会降到生产时的一半，两周后，会完全缩到骨盆中。4 ～ 6 周后，它的重量会恢复到怀孕前的水平。产后恶露会持续几周时间，最初恶露的主要成分是血液，呈鲜红色，就像月经一样。以后恶露的颜色会逐渐变淡，先是转为粉红色，最后为白色或黄白色，恶露的量也会随之减少。大部分产妇恶露会在产后6 周左右干净，有的也会延长到8 周左右。
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