【食材】
当归、桃仁各15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米 lOO克,红糖适量 。
【产后虚弱食谱制法】
先将当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草一同放入锅内煎煮,去渣取汁,再放入淘洗干净的粳米煮成稀粥,调入红糖即可 。
【功效】
产后虚弱食谱活血散寒,祛瘀止血 。适用于产妇瘀阻腹痛,恶露不净,滞涩不畅、色黯有块或面色青白、四肢不温,但气虚血少所致恶露不净的新妈妈忌用 。
产妇恶露不尽食谱:参芪胶艾粥
剖腹产后第一周饮食安排
【产妇恶露不尽食谱:生化汤粥】
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