信号|中学生身体的四个信号，暗示其身高发育异常，小心错过“猛长期”( 二 )

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有这些不良习惯的孩子更需要注意，身高可能停止发育得更快?熬夜

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中学后孩子们的课业负担加重，写作业的时间延长许多，再加上如今的小朋友人手一部手机，很容易出现熬夜的情况，或者晚上睡眠时间变短，或在23点左右还未进入深睡状态错过生长激素的分泌，导致长不高。
?不爱运动
运动能刺激生长激素的分泌，促进身高增长，哪怕每天进行拉伸活动，都有促进身高发育的可能性，不爱运动的孩子则错失了这一个增长的机会，还会导致体重升高影响身体发育。
?饮食习惯差
到初中后，孩子们受到父母的管理较少，因此许多小朋友都开始乱吃零食，以饮料代替水，午餐时不好好吃营养餐，而是在校外买油、盐、肉类含量过重的食物。
这同样会导致身体营养不良，影响身高发育。

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