年长|9岁男娃2年长3公分，医生怒斥家长：这些东西竟然还给娃吃孩子|互联网时代

9岁的洋洋今年上小学三年级。洋洋学习成绩很好，还是班级的学习委员，他正是父母所说的\"别人家的孩子\"，洋洋什么都好，但他从小体质就不好，经常生病，身高也长的比别人慢，身高渐渐被同龄人超越。

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洋洋的妈妈说，孩子从小就不爱吃饭，每顿饭吃几口就饱了，洋洋妈妈担心孩子的健康，带孩子去检查。才知道孩子是脾胃虚弱，积食很严重。
医生说孩子积食是因为日常的饮食不注意，原来洋洋的妈妈为了给孩子不营养，经常会给孩子买写补品吃，结果不但没有补充到营养，还加重了孩子的消化负担。
1.大补的营养品
很多家长认为补品是最好的营养补充，所以除了正常饮食，还喜欢给孩子买一些补品。但几岁的孩子脾胃发育不完全，功能不健全，这些食物无法消化，可能导致营养过剩。所以这无异于画蛇添足，损害脾胃功能，影响正常发育。

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2.睡前餐
有的孩子没有养成按时吃饭的习惯，饭点的时候不吃，等到睡前，就喊肚子饿，父母就给孩子吃睡前餐。在无疑是让脾胃加班工作，如果食物没有及时消化，不但会影响孩子的睡眠，还会造成积食，损害脾胃。

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3.寒凉食物
寒凉的事务局如冰淇淋、冰镇饮料和一些寒性的水果，都会对孩子的肠胃造成刺激。尤其是寒冷的冬季，少让孩子吃柿子、梨等寒性的水果，预防孩子消化不良，出现腹痛、腹泻等肠胃问题。
1.营养不良增长缓慢
判断儿童营养不良的方法有很多，比如儿童情绪不稳定，身体协调性差，肠胃消化不良，免疫力低下。
2.睡眠差，精神状态差
孩子积食，身体产生内热，导致孩子不适，影响睡眠，孩子睡眠时常常出汗，容易惊醒，翻来覆去入睡难。
3.免疫力低，容易感冒
【年长|9岁男娃2年长3公分，医生怒斥家长：这些东西竟然还给娃吃】孩子一旦出现身体问题，各种营养素补充不到位，免疫系统得不到足够的营养。时间长了，免疫系统的功能就会减弱，导致抵抗力下降。孩子容易生病，经常感冒、发热等。
孩子脾胃功能不完善，日常饮食不当，很容易出现积食。这个时候，父母应该适当减少孩子的食量，帮孩子清理积食。
日常消食养脾胃，可以给孩子喝内金红果饮，里面含有鸡内金，沙棘，山药，山楂、高良姜、麦芽等都是健胃消食的食材，能有效缓解积食，促进食物消化。
孩子饭后喝一杯，还能促进肠道蠕动，更好地吸收和消化食物，为儿童提供充足的营养，帮助孩子长高。父母可以在家里准备一些内金红果饮，看到孩子消化不良，用温水冲一杯给孩子喝，可以增强脾胃，增强消化系统功能。
1.合理饮食
孩子还小，脾胃容量有限，不能多吃。最重要的是饮食均衡，营养适当。不仅要摄入肉类，蔬果也要合理摄入，既有利于脾胃消化，又能均衡吸收营养，促进身体发育。
2.多运动
如今，在互联网时代，许多孩子被电子产品所吸引。孩子空闲时都喜欢呆在家里，这对他们的身体发育极其不利，也不利于消化。让孩子养成爱运动的习惯，有利于脾胃消化运行，促进新陈代谢，舒展筋骨，促进骨骼生长，利于生长。