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7.酸奶、奶酪等奶制品能不能代替奶粉？
答案是不能的。
首先，6个月以内的婴儿，是绝对不适宜喝酸奶的。
《中国居民膳食指南（2016版）》中建议：
13~24月龄的孩子，在不能母乳喂养或母乳不足时，可以将酸奶作为辅食的一部分，少量进行尝试。
1岁以后，可以少量地喝酸奶。
1-3岁之间，要喝儿童酸奶。儿童酸奶跟成人酸奶的成分不太一样，最好选无糖或低糖的，减少纯糖的摄入。
4岁以上，就可以跟成人一样喝酸奶了，但加糖的酸奶需要限量。
而且，酸奶的选择也要谨慎，只有酸乳、发酵乳才是严格意义上的好酸奶。

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8.开水烫奶瓶，孩子得胃病？
前阵子，有位林女士一直习惯用热水给奶瓶烫几秒，结果孩子得了急性肠胃炎。
大家百思不得其解，不是说开水可以杀菌消毒吗？
其实，这里忽略了一个关键因素就是“温度”和“时间”。
奶粉中90%以上的细菌需要在沸水中（100℃）煮沸至少5分钟以上，才能被彻底地灭活。
沙门氏菌：在最少60℃的环境中，10-20分钟内可以杀灭。
大肠杆菌：在最少75℃的环境中，1分钟内可以杀灭。
葡萄球菌：在最少70℃的环境中，6-10分钟内可以杀灭。
所以，要达到消毒效果，应该把奶瓶放在100℃的温度下连续消毒5~10分钟。

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9.3岁以上孩子不用继续喝奶粉？
其实，3-6岁，是儿童成长关键期，身体、心理、成长都有专属的营养需求。
3岁以后开始接触新集体、新知识，体格和大脑发育也处在高速期：
4岁时，孩子的身高就能达到出生时的两倍；
6-7岁时，孩子的脑重量已经达到成人的90%，
但权威数据显示，孩子的营养摄入和成长发育具有普遍性的问题，
95%以上的儿童钙摄入量未达到推荐水平；
3-7岁儿童功能性胃肠病发病率为23.1%；
随着课业加重、网课的增多，有一半以上的7-12岁学生存在视力问题。
所以，可以适当给孩子选择一些配方奶粉或者牛奶补充营养。
根据美国儿科学会的建议：3岁儿童每天奶的总摄入量约为2杯（480ml），4-5岁儿童每天约为2.5杯（600ml）。

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养娃不易，这条路上，我们一起加油。
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作者：小甜甜，1岁小甜甜协会宇宙第一后援团，自由撰稿者，旅游杂志专栏负责人。部分图片来自网络，版权归原作者所有。

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