经验|9岁男孩半年长10公分，家长分享经验：不是多吃肉，而是3件事

自从有了孩子之后，养娃成了作为家长的日常很重要的一部分，不只是孩子的衣食住行学习情况，还有一个令所有家长都比较担心的，就是孩子的身高增长。毕竟现如今大家对于外貌看得比较重要，而高个子也属于外貌的一项，几乎比脸蛋儿更加重要。随着人们生活水平的提高，日常饮食变得丰富起来，所以现在小孩子个子都比较高，但是总有一些小个子让做父母的很是担忧。

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遗传和身高有一定的关联性，按常理来讲，如果父身高都比较高，孩子高个子的几率就会很大，但是越来越多的事实证明，遗传只占身高的30%，而剩下的70%是后天的饮食和生活习惯所决定的。
我的同事小崔个子不高，其老公身高也才1.73米。在北方属于矮个子了。孩子今年九岁一直是婆婆照看，由于平常小崔和老公工作都比较忙，没有仔细观察过孩子。周一的时候，天气不好就带孩子去上下学，发现孩子比同班同学爱意图是让同事很不是滋味，难不成自己孩子遗传了“矮个子基因”，以后就长不高了吗？同事不肯放弃，就感觉是因为喂养不好而造成的，然后去省立医院询问医生到底是什么原因！

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医生检查了同事孩子的身体后发现没有什么大问题，每个人的生活习惯不同其身高的变化也会不一样，孩子身高也处于这个年龄段的正常范围内，等到猛长期及时供应营养，孩子肯定会长高的，当然同时是要注意少吃一些高脂肪和高糖里食物，否则会影响孩子脾胃和骨骼的发育。
听到这里同事悬着的心终于放下了，就怕孩子长不高，从那以后同事还专门买了书学习如何喂养孩子。经过了不到半年的时间孩子长高了接近10公分，周围邻居也来请教养娃秘诀。

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家长分享经验：不是多吃肉，而是这3件事
1、多吃复合酸锌钙
因为孩子骨骼发育需要大量的钙质，尤其是冬季是孩子一年中发育最快的时候，如果因为钙的摄入不足或破骨细胞的分裂就会受到影响，就会阻碍身高的增长。复合酸锌钙的优良的钙质可以避免孩子整个过程中出现骨骼疼痛或者腿抽筋，除此之外，含有的锌元素还能改善孩子的脾胃功能，促进营养物质的消化吸收，可以每天让孩子嚼着吃。
2、不让孩子熬夜
身高的增长需要生长激素的分泌，而在睡眠状态下还是脑垂体分泌生长激素才能达到高峰，所以平常的时候就算孩子作业没有做完也不让他熬夜学习，否则不仅会影响第二天的精神状态，还会对大脑产生影响，对于身高和智力的发展都不利，一般情况下孩子11:00后到早晨5:00之间尽量保持深度睡眠状态。

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3、经常打篮球
邻居告知孩子他爸也非常喜欢打篮球，就经常带着孩子去，慢慢地孩子也喜欢上了这项运动。并且医生也说过适当的拉伸运动可以促进骨骼的生长和身体的新陈代谢，还有间接地促进生长激素分泌的作用，这都半年经常打篮球，孩子也没生过病。
【经验|9岁男孩半年长10公分，家长分享经验：不是多吃肉，而是3件事】养育孩子是一个复杂的过程做父母的要先观察，如果遇到一些自己把握不准的事情，要及时咨询医生，否则可能由于错误的喂养而影响孩子正常的发育。