小宝宝|睡前抚摸宝宝这3个部位,不仅越睡越“香甜”,还能促进大脑发育( 二 )
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“宝宝一放下就醒,怎么办?”
这可能是家长的抱睡能够给孩子带来安全感,还可能是在孩子的睡眠改变期,家长的抱睡让他们养成了错误的意识。
对策:
在宝宝觉得很困,半睡半醒的时候将其放在床上,培养他们自己入睡的习惯。放的时候应该轻轻地、平稳地,以免因为失重的感觉,吵醒他们。
“白天让宝宝玩一天,晚上能好好睡觉吗?”
其实孩子的睡眠周期短,每天睡觉的时长很长,只靠晚上的睡眠时间是不够的,因此需要和白天的睡眠结合起来。
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而且宝宝和成人的习惯也很不一样,成人可能在疲劳的时候想睡觉,宝宝可能在非常疲劳的时候,变得很敏感、兴奋,特别难哄好。
对策:
家长可以在他们刚刚出现疲劳状态,比如打哈欠、揉眼睛、没精神时,就开始尝试让他自己睡觉。
“宝宝白天睡觉、晚上闹怎么办?”
刚刚出生的宝宝是不能区分白天、黑夜的,可能是父母的行为让他们养成了这样的生物钟。
对策:
孩子在白天睡觉的时候,不需要将周围的光线调得很暗,褪黑素的分泌,虽然能让他们睡得好,但是使宝宝形成昼夜颠倒的生物钟。
还可以通过进食来使他们区分昼夜,比如白天喂食多一点,晚上喂食少一点。
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