小婷|排卵期怎么算？教你“算、看、测、验”4招，总有一款适合你！月经周期|备孕|b超|排卵日

小婷在生活中是个“傻白甜”，对什么都一无所知，这不都备孕2个月了，还是没有怀孕的好消息。看着身边的好朋友，一个个的都怀孕了，她很是嫉妒。于是向别人“取经”，问怎么就受孕快了。
小林告诉她说：“你得会计算排卵期，在那时候同房，受孕几率会提升好多。”
小婷听到“排卵期”瞬间就懵了，到底什么是排卵期呢？怎么计算排卵期？排卵时身体会有什么症状？

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一、什么是排卵期？
排卵期，就是卵子排出的日期，在这个时期，女性最容易受孕。因此备孕期间的夫妻，对排卵期的关注要更高。但是，也有不少备孕夫妻对排卵期的计算感到困惑，以至于每个月都没有抓住最佳时机，导致迟迟不中。
二、计算排卵期的重要性
1）学会计算正确的排卵期能够让备孕夫妻们提高受孕的机会；
2）对于暂时还不想要宝宝的夫妻也能避开排卵期进行同房，降低受孕的可能性。
可见，学会计算排卵期对女人来说是多么的重要！所以不管你是否处在备孕期，都要学会怎么去计算排卵期。
三、怎么计算排卵期？
对于月经规律的女性来说，排卵期可能会更好更准确的计算，一般是在下次例假前的11-17天。女性的黄体期基本是固定的14天，下次例假来潮前的14天是排卵日。
上面提到了排卵期和排卵日，那么开始备孕了，“排卵期”or“排卵日”，别在傻傻分不清楚。
排卵日就是女人体内卵子排出的那一天；而排卵日的前5天及排卵日的后4天，再加上排卵日当天，大概有10天的时间被称为排卵期。

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更进一步讲，到底是排卵期还是排卵日更容易受孕呢？
排卵日那么“珍贵”，也就短短的一天，自然是这天更容易受孕了，大概有30%的几率。而排卵前第3-5天，受孕几率一次是15%、9%、3%；排卵前1-2天同房，受孕几率最高，大概有20%-25%的几率；排卵后3-4天，受孕的机会将会大大的降低。
【小婷|排卵期怎么算？教你“算、看、测、验”4招，总有一款适合你！】当然，如果抓不住排卵日当天，能抓住排卵期也是好的。
排卵期是受孕的最佳时机，抓住排卵期就等于拿了一把怀孕的钥匙，但是这把钥匙对不对，就要看你排卵期算得准不准了。教你几招，让你牢牢抓住排卵期。
1、算
正常的月经周期是21-35天，每个人都不一样。每个人的黄体期都是14天，排卵后14天左右，月经来潮。所以可以采取“15天法则”，即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。
缺点：不适合月经不调的女性

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2、看
受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这个变化可以自己感觉得到哦！另外排卵前1-2天，宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状，出现这样的情况的最后一天前后48小时之间就是排卵日了，所以要做好准备。
缺点：不细心的女人容易忽略
3、测
测可以分为基础体温测试以及B超监测。
1）基础体温的测试
月经周期中，排卵日前的基础体温一般较低，排卵时体温会稍下降，之后体温平均上升0.5度左右。
缺点：①基础体温的监控方法，只是验证排卵期到来的方法，并不是预测方法；②需要每天在同一时间段通过口表测量；③体温检测容易受到睡眠、饮食、疾病等多方面的影响，并且需要监测3个月经周期以上才能找到规律。