剂量|数字化时代的家长必修课：控制儿童接触屏幕的“安全剂量”( 三 )
还有一些方法能潜移默化地改变孩子的使用习惯，并达成大家普遍认可的均衡状态。比如设计家庭里每周有3张“平板电脑券”，每张券20分钟；列出家务清单，要先倒垃圾，不然上床前不许看电视；家庭屏幕时间契约等。
编辑：储舒婷
责任编辑：顾军
图源：视觉中国
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