生长激素|“1到18岁”孩子身高参照表，你家娃个子达标没？对照一下便知家长

小林现在有些发愁，因为最近她发现自己家的孩子身高有些不达标，明明孩子已经16岁了，身高还是卡在1米2左右，这样她有些担心孩子是不是有些长不高了，如果现在开始寻求医生的帮助，孩子还能不能长高？

文章插图
原本小林但以为孩子只是晚长一些，但是明明看着孩子的同学，个个都穿到了1米7、1米8左右，孩子还徘徊在小学的身高，小林就有些着急了。
前两天小林专门带着孩子去医院进行检查，医生对孩子进行全方面的检查之后表示，孩子的骨骼还没有完全闭合，是有长高的机会的。这多少让小林感到安心一些。
关于孩子的身高，一直以来都是家长比较看重的问题，而很多家长也潜意识的认为，孩子到18岁的时候，身高方面就不会有所大幅度的增长，所以一旦发现孩子在临近18岁时，身高。还有些较低的情况下，就会比较着急。
【生长激素|“1到18岁”孩子身高参照表，你家娃个子达标没？对照一下便知】

文章插图
那么多高的身高才算是孩子达标的身高呢？让我们一起来了解一下。
“1~18岁”身高参照表，家长们快来对照一下在身高方面，男女是有着明显不同的。在这里为了更好的了解到儿童身高发育的正常范围，有专业的研究人员，根据9个省市的儿童发育数据进行统计研究。最终得出1-18岁儿童身高的中位数值：
1岁：男生76.5cm、女生75cm
2岁：男生88.5cm、女生87.2cm
3岁：男生96.8cm、女生95.6cm
4岁：男生104.1cm、女生103.1cm
5岁：男生111.3cm、女生110.2cm
6岁：男生117.7cm、女生116.6cm
7岁：男生124.0cm、女生122.5cm
8岁：男生130.0cm、女生128.5cm
9岁：男生135.5cm、女生134.1cm
10岁：男生141.2cm、女生140.1cm
11岁：男生145.3cm、女生146.6cm
12岁：男生151.9cm、女生152.4cm
13岁：男生159.5cm、女生156.3cm
14岁：男生165.9cm、女生158.6cm
15岁：男生169.8cm、女生159.8cm
16岁：男生171.6cm、女生160.1cm
17苏：男生172.3cm、女生160.3cm
18岁：男生172.7cm、女生160.6cm

文章插图
这些身高就是1~18岁男男生和女生的中等身高，各位家长们如果想要了解自己孩子的身高是否达标，可以与上述数据进行对比一下。
如果家长感觉孩子身高不达标怎么办？家长可以通过以下几种方式帮助孩子增长身高：
1、通过睡眠状态来帮助孩子提升升高
很多孩子身高不达标都是因为熬夜造成的，因为现代化的生活带给了孩子越发的娱乐配置，所以导致了很多孩子在夜晚的时候沉迷于娱乐而熬夜，所以导致了夜晚身体内分泌生长激素含量少，最终导致孩子的身高不达标。

文章插图
家长可以通过影响孩子的睡眠状态，来促进孩子身体内生长激素分泌，从而有效的促进孩子产生生理效应，刺激孩子的身高发育。
一般情况下，推荐家长帮助孩子养成“21天习惯法”，让孩子坚持21天，保证每天定时定点的上床睡觉，更好的促进孩子的生长激素分泌。

文章插图
2、保证孩子的营养摄入
合理的营养搭配才能够使孩子的身高潜力更好的激发出来。
家长尽可能保证每天孩子的营养摄入充足，例如每天摄入一定量的蛋白质、维生素等基础的营养物质，在适量的增添一些微量元素，这样就能够为孩子的身高提供不断的动力，有效的刺激孩子长高。