0～12周孕妇注意事项-孕早期( 二 )

孕中期的准妈妈最好是远离小猫、小狗等宠物，以避免会出现弓形虫感染的情况，防止有死胎、流产或者宫内胎儿畸形等比较严重的病症发生。
2.孕中期饮食禁忌
孕中期是胎儿各个器官生长发育的关键时期，对于各种营养物质的需求量就会非常大，所以此阶段孕妈妈一定要加强饮食方面的调理。建议孕妇坚持每天饮用一杯纯牛奶，必要时可饮用高钙型纯牛奶，同时可多吃鸡蛋等蛋类食物，像鲜鱼、鸡肉和排骨一类肉食也要适当多吃。另外，还要多吃香蕉和火龙果等水果，以防孕期便秘。
在怀孕中期孕吐反应已经基本停止了，可以适当的增加一些营养。例如可以多吃点核桃，大枣，燕窝以及开心果或者是榛子等，含不饱和脂肪酸以及各种微量元素，矿物质都是比较多的。有助于胎儿大脑发育，骨骼发育以及智力发育。同时也可以多吃点新鲜的蔬菜水果，或者是吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶等，都有助于孩子大脑发育。但尽量要少吃多餐，定时定量，饭后适当的活动。在怀孕时尽量不要吃辛辣刺激性食物，例如雪糕，冷饮，麻辣烫或者是辣椒等，尽量不要吃，容易对孕妇以及胎儿造成影响。
孕妇注意事项-孕晚期(29～40周)
1.孕晚期注意事项
孕晚期(29～40周)应注意营养、自数胎动、适当运动，早期识别妊娠合并症，并及时进行治疗，对便秘、下肢及外阴静脉曲张、腰背疼痛、耻骨联合痛、下肢肌肉痉挛、贫血、下肢水肿等常见的健康问题要及时进行处理。
孕晚期要注意妈妈和胎儿两方面，在妈妈方面，要注意血压、体重的变化，定期测量血尿常规，定期做产前检查。如果出现异常，要随时就诊。在孩子方面，要定期做产前检查，听胎心，做胎心监护，做B超。胎心监护是孕晚期胎儿方面最重要的检查，胎心监护异常往往是胎儿宫内缺氧的确诊手段，一定要定期检查，不能遗漏，要仔细判断胎心监护的图形，再给予相应的处理。
孕晚期的孕妇还要注意体重的控制，每周的体重增长不要超过500g 。如果饮食比较好，有适当的运动，但是体重仍增加的较多，孕妇还要小心有隐性水肿的存在，这个时候要特别的关注血压和血糖的情况，避免有妊娠期合并症的发生。
2.孕晚期饮食禁忌
孕晚期可以多吃一些富含胶原蛋白的食品，有助于皮肤弹性的增加，比如猪蹄。多吃一些鱼类、萝卜和冬瓜等食物，可以缓解水肿症状。多吃一些富含维生素、矿物元素和蛋白质、脂肪酸含量比较高的食物。总之要食物多样化，可以更好的补充身体所需的营养。
少吃一些寒性和凉性的食物，还有对孕妇有刺激作用的食物。也不可以吃大补的东西，会使孕妇营养过剩，对胎儿也会有很大的影响。要少食多餐，养成良好的饮食习惯，不吃不容易消化和一些辛辣刺激的食物。
孕晚期饮食需要注意的仍然是要均衡营养，适当多吃一些高铁、高钙、高蛋白食物，尽量不要偏食任何一种食物。因为本身并不存在最好种类的食物，或者最差的食物，任何食物都会有一定的营养价值存在，各种肉蛋奶、米面油、水果和蔬菜，都要尽量摄入一些。

0～12周 孕妇注意事项-孕早期( 二 )

0～12周孕妇注意事项-孕早期( 二 )