【婴儿粥谱：鱼泥青菜番茄粥】
原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油 。
文章插图
做法：
1.河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用 。
2.番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成 。
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