吃胶原蛋白能变美是个陷阱 长期喝胶原蛋白危害( 三 )


【吃胶原蛋白能变美是个陷阱 长期喝胶原蛋白危害】所以 , 千万不要只把胶原蛋白当作好的营养成分 , 如果想增加蛋白质的利用率 , 还是要与其他蛋白质类食物一起吃 , 才会有效 。