春季宝宝最容易得的病就是感冒了,要怎么样做才能帮助宝宝撵走感冒呢?
1.让孩子呆在家里 。很多父母会习惯性地每天带孩子外出遛达,但美国儿科学会提醒,如果发烧超过38.3℃,或者出现身体不适症状,最好乖乖在家休养,盲目外出只会浪费体力 。
【14个实用小贴士撵走宝宝春季感冒】2.积极退烧最重要 。美国新泽西州东奥兰治青少年咨询服务中心北区儿科医生、医学博士彼得·卡尔迪耶洛提醒,3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃,3个月以上、3岁以下的宝宝体温超过39℃,一定要去看医生,按照孩子的年龄合理用药 。
3.及时预防脱水 。病中的孩子尤其需要注意水分补给,不要拘泥于哪种水分,白开水、稀释的果汁、口服补液盐,甚至鱼汤等都可以 。
4.清洗鼻腔 。
6~10岁的儿童用生理盐水清洗鼻部,能加快感冒的恢复 。可以让孩子仰卧,每个鼻孔滴两到三滴生理盐水,然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来 。
5.用温手帕擦鼻涕 。经常擦鼻涕,会让孩子的鼻部发红发痛,甚至破损 。最好用温热的湿手帕或毛巾擦鼻子,或者在鼻子上涂一点润肤油或凡士林油 。
6.经常洗手 。从孩子上幼儿园起,就要开始培养勤洗手的好习惯 。特别是感冒之后,咳嗽一阵、打完喷嚏和吃饭前,及时洗手可以有效阻止疾病进一步传播 。
7.每天喝点蜂蜜 。研究发现,2—5岁的儿童每天临睡前喝半茶匙蜂蜜,有助于抑制咳嗽、缓解嗓子不适,年龄大的孩子蜂蜜量可适当增加,但1岁以下的婴儿不宜食用 。
8.用水蒸汽熏蒸 。熏蒸能减轻上呼吸道肿胀,如果孩子咳嗽,特别是哮喘性咳嗽,可以用浴室的莲蓬头放出热蒸汽,让孩子在里面呆一会,可以一天4次、每次15分钟左右 。
9.空气加湿 。用加湿器增加空气湿度,有助于缓解鼻塞等症状,但加湿器最好别加温,喷出凉凉的雾气即可,而且每隔几天要对加湿器进行清洁和消毒 。
10.适当延长睡眠时间 。充足的睡眠可以预防感冒,如果孩子已经感冒了,那么他应该需要比平时更多的睡眠时间 。
11.尽量不用抗生素和抗病毒药 。抗生素是专治细菌感染的,但儿童感冒大多是由病毒引起的 。如果没有明确的细菌感染证据,一定不要自行使用抗生素,也不要轻易使用各种抗病毒的药物 。
12.别动不动就喝止咳糖浆 。咳嗽有助于排出痰液,保持气道通畅 。如果孩子在白天咳嗽,可能是一种自我保护,不必太过担心,更不要马上给孩子喝止咳糖浆,补充水分、加湿空气的办法可能更管用 。
13.持续5天就要看医生 。就算是普通感冒,如果持续5天以上还没有明显好转,可能预示着孩子已经发展成鼻窦炎、中耳炎甚至肺炎 。此时务必请医生详细诊断,并了解清楚孩子的病大概几天能好转 。
14.咳嗽6天马上去医院 。卡尔迪耶洛医生提醒,如果孩子咳嗽6天以上,需要看医生,特别是在已经使用抗生素的情况下 。持续咳嗽,尤其是夜间不停地咳嗽,可能预示着哮喘的症状 。
宝宝感冒流鼻涕食疗
金银花粥
做法:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食 。
功效:金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒 。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者 。
米醋萝卜菜
做法:生萝卜250克,米醋适量 。将萝卜洗净切片,加米醋浸数小时 。每日当菜下饭 。
每日1剂 。
功效:此茶可以辛凉解表,消食解毒 。适用于流行冒 。
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