生活中，作为家长，要想给孩子补充微量元素，其实单单靠给孩子吃营养品是不够的，有些营养品吃多了也容易次生出其他问题！

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因此，最常用、也是最基本的方法就是“饮食均衡、适当运动”。这两个方面缺一不可，饮食方面，注重肉类、蛋白质以及新鲜瓜果的摄入，且最好采用少量多餐的模式，保证摄入的营养物质不会因剩余而转化成脂肪。
另一方面，适当的运动能够帮助微量元素更好的被身体吸收，分解、转化为生长发育的能量源。当然，适当的运动还能够强身健体，提高孩子的免疫力！
最后，还是需要提醒家长朋友们，倘若以后再去医院做检查，被告知需要做微量元素检测，千万别急着上交“智商税”！

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