原料：
米饭一份、海苔、蜂蜜、罐头红豆沙少许
做法：
1、将米饭倒在漂亮的玻璃杯里 。
2、海苔煮熟后用家用搅拦机搅拦，放入蜂蜜，打成糊，淋在米饭上 。
3、最后，再浇上2小勺红豆沙，如果没有红豆沙，也可以用其他好吃的果酱代替 。
备注：
1、海苔是富含碘、钙、钾的健康食品，妈妈要记得多给宝宝吃 。
2、如果你家宝宝对海产品过敏或者正在咳嗽，还是不吃为好 。

米饭、鸡蛋、胡萝卜、土豆、小蘑菇
香椿薯拌豆腐


【海苔泥饭】

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