萌萌|想要生出“高智商”宝宝，这3个孕周除了吃，还有一件事不能忘( 二 ) 补充蛋白质|dh萌萌

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所以在这段时期，孕妈除了补充营养，更要保持一定的运动，加强体内的氧气循环，像瑜伽、散步、孕妇体操都是很好的选择。当然也要根据自身的情况而定，量力而行。
平时在室内时，也要注意经常通风，多呼吸新鲜空气，提高宝宝的血氧供给。

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3岁前做好这些，宝宝智商“开挂”
专家介绍：新生儿出生时大脑重量只有350g，而成年人的大脑却有1.4kg左右，只有成人四分之一左右。
和身体发育不同，宝宝的大脑发育的巅峰期只有3年，宝宝出生3年后，大脑的神经突触会由50亿增长到1000亿，比正常的成人还要多出1倍。
所以爸爸妈妈们一定要抓住孩子前3岁，尽可能的提高宝宝的智商。

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1）注意营养
想要宝宝高智商，营养补充一定是必不可少的，尤其是蛋白质、钙、铁、碘和DHA的摄入，都需要家长多加注意。
其中DHA对宝宝的智力格外有帮助，最好从孕期就开始补充，常见的有一些深海的鱼类，当然也可以选择一些大品牌的营养品给宝宝吃。
2）多和孩子互动
现在有很多早教机构，其实有些早教，家长在家就能和孩子做，尤其可以选择一些户外的游戏，促进宝宝脑部源性神经因子发育，增强宝宝的想象力和关联能力。

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另外户外的游戏，也可以帮助宝宝促进多巴胺和肾上腺素的分泌，可以提高宝宝的专注力，增强宝宝的肢体协调性，对其智力也是有好处的。
3）培养孩子阅读能力
有研究表示，正常速度的情况下人一分钟能说250个字；但一分钟，眼睛却能看668个字，阅读获取信息量的速度远是说话的2倍之多。
家长们要多给宝宝阅读，从简单的指认东西，到培养宝宝的阅读习惯，帮助宝宝更好的积累语言素材，提升智力。
糖果妈妈今日话题：你有没有什么提升宝宝智力的好方法呢？欢迎留言分享给大家。
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