【婴儿补钙食谱:五彩虾仁】五彩虾仁
虾仁250克、豌豆、胡萝卜丁、蛋糕丁、水发香菇丁各25克,鸡蛋半个,香油6克,盐、料酒、淀粉、葱、姜末各少许,植物油300克(实耗30克) 。
将虾仁洗净,用清洁的纱布搌干水分放入碗内,加入盐,打入蛋清,用劲拌匀,再加入干淀粉拌匀备用 。将胡萝卜丁、香菇丁放入开水锅内烫熟捞出 。炒锅置干火上,放入植物油烧至四成熟,下入虾仁滑散,捞出沥油 。原锅内留下少许油,下葱、姜末沧锅,加入少许水(或高汤),放人豌豆 。胡萝卜丁、香菇丁烧一会儿,再放入蛋糕丁,加盐,料酒,用湿淀粉勾芡,倒入虾仁,淋香油即成 。
此菜色泽艳丽,味道鲜美,能引起孩子食欲 。含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素,适合孩子营养需求 。
婴儿补钙食谱:香蕉牛奶布丁
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