文章插图
【孕妇补叶酸食谱：香菇西蓝花】主要功效:补充叶酸,补充钙质
原料:西蓝花500克,香菇(干)5朵 。
调料:淀粉(豌豆)、胡椒粉、盐各适量
做法
①西蓝花择洗干净,掰成小块,放入开水中焯透捞出,用凉水漂透;香菇用 温水泡开,去柄洗净 。
②锅中放人油,同时放入西蓝花、香菇稍炒,放入一杯开水,再把胡椒粉盐同放入锅中烧开 。
③淀粉加水适量调匀成水淀粉,用水淀粉勾芡,汤汁收浓即可 。
孕妇补叶酸食谱：西兰花炒肉片
- 婴儿补钙食谱：五彩虾仁
- 交通保险赔偿误工费补偿吗
- 交通残疾补助标准有哪些规定
- 交通事故被抚养人多大年纪才享有补偿
- 叶酸有什么样的作用？
- 孕妇补钙食谱：芝麻拌酱面
- 宝宝饮食补钙最佳?教你给孩子吃什么补钙
- 香酥肉鸡
- 孕妇安胎食谱：萝卜炖牛腩
- 孕妇食谱：酸菜炒牛肉