宝宝怎么喝水好？给宝宝补水有三忌( 二 )

过了一岁，孩子每天的水量就应在500毫升以上。在特殊环境下，如出汗、腹泻、呕吐等，要相应增加，以补充生理盐水为宜。
宝宝喝的水水温多少为宜婴幼儿的消化道黏膜娇嫩，经受不了过冷或过热的刺激。若夏天用刚从冰箱里拿出来的冰水喂宝宝，宝宝易发生不适甚至肠痉挛；过热的水则易发生烫伤。所以夏天的水温以与室温相近为宜，冬天水温控制在40摄氏度左右。家长还应先试一下水温，感觉合适为宜。
给宝宝补水三忌一忌饭前大量喝水，饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也影响食欲。
二忌睡前大量喝水，年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果睡前喝多了水，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。
三忌渴后暴饮，极度口渴时，应该先让宝宝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。不要等到渴极了一次喝下过多的水，因为短时间内喝下太多的水，会使宝宝体内的血液浓度下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
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