如何能提高自我管理能力什么叫自我管理能力

自我管理，管什么？怎么管？如何持续？怎样高效？
囿于范围太广，无法细化，这里仅简单聊聊几个小方向，与大家共勉。
具体来说，本文主要聊五个方面，
1.什么叫自我管理能力？
【如何能提高自我管理能力什么叫自我管理能力】2.自我管理管什么？
3.如何提升自我管理能力？
4.如何做到可持续？
5.如何做到不用管？
1.什么叫自我管理能力？
字面意思讲，就是个人对自己行为的把控能力，具体而言，主要是管理自己向好、有度及禁恶等三个方面的能力。
向好：主要是指珍惜时间，认真工作、努力学习等。
有度：主要是指放松或享受有度，比如人需要休息，但不能以休息为名行懒惰之实；人可以享受美食，但不能暴饮暴食；可以玩玩游戏，但不能沉溺其中；可以看看小视频，但不能时时都看；可以刷刷手机，但不能时时处处都刷，君不见当下，无论是路上还是车上，甚至骑车的或走路的，目之所及，几乎所有人都在低头看手机。即便上班或上课期间也忍不住一会就拿出来看看，生怕错过什么。
禁恶：凡事皆有因果，作恶之人终为恶魔吞噬。大部分人在这方面都还好，都有自己的判断和底线。人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离；行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增；做恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
自我管理，对绝多数人而言，都是千古难题，要么完全管不住自己，要么只能管三天，要么变本加厉。自我管理难是正常的，因为，客观说，大部分自我管理是反人性的，比如，我想努力学习，可总是一看书就困得不行；我想减肥，可总挡不住美食的诱惑；我想戒烟，自己好不容易坚持几天，却没挡住朋友的诱惑。事情也难怪，躺平、美食、随心所欲，至少本身会让人在当下很享受。

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2.自我管理管什么？
戒烟或美食等，这些都是最表层需要管理的，还有内在需要管理的，也就是那些比较隐形的难题，比如，在当下公司，毫无希望，本人不想继续混日子，当一想到出去不确定能不能找到更好的工作？不确定会不会提升？不确定有了新机会自己能不能胜任？……
一想到有这么多不确定性，最后还是放弃挣扎，自己回味了一下，其实当下在老公司也蛮好的，所以，一下就在某公司待了十年以上。
青春不再，但该来的迟早会来，没有哪个企业可以让员工安逸一辈子，因为，凡是员工能混日子，觉得舒服的平台，一定是在走下坡路的平台，崩塌也只是时间问题。
那些有上进心的，看到不好的苗头会果断选择离开，即便是外面千难万难，在所不辞。就像前一段时间的K12裁员狂潮，当时留下的就一定好吗？至少七八月份离开的人，绝大多数已经上岗再就业，现在年底被裁员，再就业难度系数确实较大，很多企业，基本上在这个时间段都会冻结招聘。
在一个不恰当的时间点被动离开，可这又能怨谁呢？
3.如何提升自我管理能力？
做管理时，我们经常说，管理在理不管；自我管理其实也一样，天天逼自己强迫自己，自己痛苦，效果也不一定好。
其实很多向好的事情，也不一定需要强迫自己，也还有很多更好的方式。
比如，手机控这事，周末两天48小时都玩又怎样？开心吗？绝大多数人会恰恰相反，越刷越烦躁。治疗手机控就一定是粗暴的远离手机吗？
如果意识这个问题不得不改的时候，我们可以让自己静下来，拿出个本子，好好写写画画关于手机的事，手机到底是什么？它对我有什么价值？我为什么这么依赖它？我通过手机依赖的事情能不能通过其他方式实现？毕竟我们在刷手机的时候，真正想要的一定不是手机本身。比如拿手机跟朋友热聊，为什么不去见面聊呢？看小视频不就图个乐嘛，能不能去听场音乐会或现场版的相声，慢慢可能会发现，真实的场景比手机里面的更有意思的多。再比如，有人周末去做公益，去泡图书馆，去爬山，可能慢慢的，手机竟然成了可有可无。

如何能提高自我管理能力 什么叫自我管理能力

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