4种水果或有助孩子“长高个”，家长平时别太节俭，常给孩子吃( 二 )
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2、养成每日运动习惯
从孩子一岁左右会走之后 ， 就要经常带孩子去户外的公园广场活动 ， 孩子三岁左右就可以和孩子进行一些运动项目 ， 比如踢皮球 ， 骑自行车等等 。
每天让孩子进行户外运动 ， 一个小时左右 ， 可以促进孩子的血液循环 ， 同时促进钙更好的沉积在骨骼当中 ， 还可以补充维生素D促进孩子长高个 。
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