今天突然下暴雨气温只有20度，孩子多吃暖身菜，提高免疫力白露节气已经结束

白露节气已经结束，现在也已经正式进入秋季了，最近的天气总是忽冷忽热的，孩子本来还想着白露节气过后，天气会变得晴朗，谁知道今天的最高气温竟然有33度。新学期孩子第一天上学就交到了好朋友，开心极了，渐渐的喜欢上了上学，青春期的孩子正是长身体的好时候，平时多多锻炼身体，少吃多运动，一定可以长高个，拥有小蛮腰哦！

文章图片
【今天突然下暴雨气温只有20度，孩子多吃暖身菜，提高免疫力】今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉，不仅营养美味软糯鲜香，而且可以帮助孩子长高长智力，变得更加聪明，增强体质生病少，一起来看看吧!
土豆是大家都很爱吃的食物，它含有丰富的膳食纤维可以有效开胃消食，让孩子吃饭更香。常吃土豆可以促进肠胃蠕动，帮助排便排毒，预防便秘。女性想要减肥瘦身，美容养颜的也可以经常吃土豆，能让你的肌肤光滑细腻，有弹性，更显年轻。

文章图片
土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的，不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子发育身体，土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收，孩子吃了能增强体质，提高肌肉力量变得更加壮实，还能促进长高个，帮助大脑发育。
牛肉中有大量蛋白质和氨基酸，孩子常吃能长得更高，身体更健康，长时间玩闹也不会感觉到累。孩子多吃牛肉可以提高免疫力，预防多种常见的疾病，牛肉中含有大量铁元素以及钙元素，预防缺铁性贫血的发生，帮助孩子骨骼发育，长得更加高大。

文章图片
青春期的孩子性格有些叛逆，但还是要好好教导，努力学习，保持自律，长大后要成为一个优秀的大人！