孩子每天不好好吃饭只喜欢吃零食，多吃小炒菜，好吃不怕胖时间飞逝

时间飞逝，正式进入秋天后，白露节气也已经过去，天气渐渐变得凉爽舒适。新学期开学后，孩子和同学们相处的非常开心，每天上学都开开心心的。九月的天气凉爽，也是秋游的好时候，趁着最近有时间，也计划着带孩子去感受一下大自然呢。想要减肥的孩子，也可以行动起来了，少吃多运动，管住嘴迈开腿，坚持下去，一起变成迷人的小妖精吧！

文章图片
今天介绍的这道菜就是玉米鸡丁，不仅美味营养孩子爱吃，而且能保护孩子的眼睛，预防便秘的发生
肌肉中含有丰富的蛋白质，并且非常容易被孩子消化吸收，帮助孩子长高，增强体质。孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力，有效温中益气，补脑补虚，有益孩子身体及智力的发育。而且还有不从的暖身作用，冬天孩子都吃点鸡肉能有效抵抗寒冷。

文章图片
玉米中含有丰富的胡萝卜素，黄体素以及玉米黄质等等，这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼干眼涩眼疲劳。玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动，更好的消化吸收食物中的营养物质，快速有效地将肠道中的垃圾，毒素排出体外。
玉米中含有脂肪大多数为亚油酸，这种物质可以有效降低人体血脂，所以高血压患者生活中可以经常吃玉米。玉米中富含有维生素，如维生素C和维生素E ，都能有效提高人体皮肤的抗氧化性，帮助美白滋养皮肤，延缓衰老，女性想要美容养颜可以经常吃玉米。

文章图片
【孩子每天不好好吃饭只喜欢吃零食，多吃小炒菜，好吃不怕胖】秋季是丰收的季节，趁着九月的黄金时期，孩子们也不要闲着，一起锻炼身体，遇见更好的自己吧！