睡眠|宝宝进入睡眠倒退期，夜里经常醒来，先了解其中的原因

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可是现在根本不怎么睡觉，睡觉时间变短很多，而且哄孩子的时间也增长的不少，夜醒的次数也增多，每天都会夜醒7、8次，现在想睡个整夜觉都是不可能。

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将身体内部储存的能量消耗掉，那晚上孩子自然没有力气去练习翻身了，就能很好的休息了。

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而且此时的孩子还很小，根本不会向父母表达出自己的感受，所以孩子只能不停扭动身体，减少睡觉的时间，提前进入睡眠倒退期。

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在睡眠模式转变的过程中，有部分孩子还是无法适应新的睡眠模式。

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以前在睡觉的时间可能转变为睡醒的时间。假如让孩子继续维持以前的睡眠习惯，那孩子可能无法入睡，就算睡着了，也会中途醒来。只要我们了解孩子的睡眠时间的变化的规律，那我们就能知道孩子进入睡眠倒退期的原因了。

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当孩子到了一定的月龄时，我们就可以帮助宝宝去练习新的技能。这个期间，宝妈就需要合理安排好孩子活动的时间，每天陪着孩子练习就可以了，这样不仅提高孩子的睡眠质量，也可以促进亲子关系。

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【睡眠|宝宝进入睡眠倒退期，夜里经常醒来，先了解其中的原因】就算孩子不会说话，但是孩子也能从父母的微表情中看出端详，宝宝也可以充分的理解父母此时的做法。