你会给宝宝晒太阳吗？这么给宝宝晒太阳效果才好关注孩子生长发育的母亲

关注孩子生长发育的母亲，都非常重视宝宝每天的晒太阳活动，只要有阳光的日子，都带宝宝外出晒太阳。适当的晒太阳，可以促进维生素D的生成，而维生素D又能帮助钙质的吸收，帮助宝宝骨骼健康生长，预防佝偻病。

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【你会给宝宝晒太阳吗？这么给宝宝晒太阳效果才好】但是宝宝晒太阳不是晒的越多越好，不能忽视阳光中的紫外线对人体的伤害，尤其是皮肤细嫩的小宝宝，皮肤更容易受到伤害。
适当时间
宝宝满月之后，就可以常常抱出户外晒太阳了，上午的6-10点比较好，这个时候阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。下午4-5点时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼钙化。
上午10点到下午4点这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时间段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。宝宝每次晒太阳的时间随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可以由十几分钟逐渐增加到1-2个小时，每次15-30分钟，每天数次。

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宝宝穿的少
有些家长带宝宝出去晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，这样晒太阳很难达到目的，因为春天的太阳光中紫外线较夏天弱的多，紫外线要透过衣物再达到皮肤就很难。所以给宝宝晒太阳，应该根据当时的气温条件，尽可能的暴露皮肤。

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注意照射部位
带宝宝晒太阳，应该避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳，有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，但是紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，降低了晒太阳的效果。
晒太阳前别洗澡
晒太阳的时候不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡，因为洗澡的时候可以将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料洗去，减低了促进人体钙的吸收作用。