周末温度适宜正是孩子运动的好时机，多吃补钙菜，酸甜可口补高钙时间过的真快转眼间九月的第

时间过的真快转眼间九月的第二周已经接近尾声了。孩子们还沉浸在开学的喜悦当中，新学期认识了许多新同学。又开始了一段难忘而也充实的时光了。本周气温大起大落，孩子上学路上很容易感冒受凉多吃强身健体的菜，增强抵抗力。新学期孩子学习认真，希望可以考上拿第一名，那就让我们在开学第一个月里好好努力，争取考试拿第一！

文章图片
【周末温度适宜正是孩子运动的好时机，多吃补钙菜，酸甜可口补高钙】今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁，不仅营养美味，鲜香美味，酸甜爽滑，而且孩子见了口水直流，吃了还想吃!
大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物，不仅美味而且含有丰富的营养物质，孩子吃大虾能有效提升免疫力，改善体虚多病的体质，身体素质变得更强。大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质，孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育，帮助长高，变得更加聪明。

文章图片
大虾中含有丰富的镁元素，这种物质对人的心脏健康非常有利，能有效预防常见的心脑血管疾病，较少血液中过多的胆固醇，有效预防动脉硬化，高血压以及心肌梗死的发生。对于神经衰弱以及植物神经功能紊乱诸症都一定的治疗作用，有利健康。
番茄是生活中常吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以有效预防乳腺癌，肺癌以及子宫内膜癌的发生，对结肠癌也有一定的抑制作用。女性常吃番茄还能有效延缓衰老

文章图片
九月天气凉爽正是孩子郊游的好机会，孩子适当的放松一下。让孩子快乐健康过秋天！