孕晚期|孕晚期，孕妈以下方面越“舍得”生产越顺利，现在知道就是赚到

朋友怀孕8个月了，说起生产她就有恐惧，总担心自己到时候怕疼顺产不成功，所以天天喊着要剖腹产。我看她这心态，就断言：“还没顺产，就先心理缴械了，生产怎么能顺利？”因为，生产是否顺利，孕妈心理素质占很大一部分原因。所以，首先要对生产充满信心，多在心里给自己鼓鼓劲儿才行。同时，在实际行动上，到了孕晚期，孕妈以下方面越“舍得”生产会越顺利，现在知道就是赚到哦。

文章插图
“舍得”迈开腿适当运动，为生产顺利做准备到了孕晚期，孕妈们估计都听周围人说过“多走走生得快”的说法吧？其实，不是“多走走”，而是适当走走，在不使身体感觉太累的前提下，“舍得”迈开腿运动起来，孕妈才能身体更加健康，生产才会更顺利。孕晚期适当运动，比如到户外散散步，可以吸收一下新鲜空气，对孕妈身心健康以及胎儿发育有好处。另外，适当运动，孕妈身体活动起来，对饮食消化、血液循环、增强体力、盆底肌锻炼都有好处。而且，这样还可避免因光吃不动而使身体虚胖，更能避免出现增重过多而使生产困难的情况。

文章插图
“舍得”管住嘴，饮食均衡，不要暴饮暴食免得胎儿长太大说起控制体重，除了运动，最主要的就是饮食了。孕妈如果到了孕晚期还不舍得管住嘴，经常暴饮暴食，而且多吃一些高热量的食物，就很容易导致体重增长刹不住车，肚子里的小宝宝也有长成“巨大儿”的风险，到时候生产要么遭罪，要么就只能剖腹产。所以，孕晚期“舍得”管住嘴，饮食均衡，不要暴饮暴食免得胎儿长太大，是孕妈们一定要注意的事。越早知道，对自己生产越有利，这样少遭罪风险也低就是赚到了。孕妈们具体可以少吃多餐，多吃蔬菜水果，半夜饿了也不要吃那些高热量的零食，糖分高的饮料更要少喝。这样在孕晚期忍几个月，保证生产顺利就算大功告成了。
【孕晚期|孕晚期，孕妈以下方面越“舍得”生产越顺利，现在知道就是赚到】

文章插图
“舍得”休息一下，孕晚期切忌劳累和长途奔波我有一个表姐，特别能干，怀孕时既要每天接送大宝，还要操持家务，工作上更是拼命，大有“扛到生”的架势。后来，孕晚期到医院产检，胎儿发育迟缓，比正常孕周体重偏小很多，而她本人也气血不足，自责后悔了很久。所以说，孕妈们再要强，孕晚期也要“舍得”休息一下，切忌劳累和长途奔波。因为劳累和奔波，会让腹中的小宝宝“不得安生”，很难安安静静地发育。而且，如果劳累的同时又营养跟不上，小宝宝自然也容易发育迟缓。再者，劳累和长途奔波，还存在很大不安全的因素，很可能引发早产或者流产，孕妈千万不能大意。孕妈们，孕晚期你在这几方面“舍得”了吗？