秋季早晚凉孩子体质弱容易感冒，多喝滋补汤，暖身滋补强健体质白露到来以后没有凉爽的舒适

白露到来以后没有凉爽的舒适，温度反而慢慢上升。孩子上学路上热的汗流浃背，本周最高温度高达31度。温度起起落落孩子要注意，早晚凉的时候出门记得穿外套。周末孩子计划和新同学一起出去踢球，但是要注意防晒，不能为了开心自己变成了小黑蛋。想要减肥瘦身的小伙伴现在正是好机会，只要每天坚持多运动，在凉爽的秋天里变苗条吧!
【秋季早晚凉孩子体质弱容易感冒，多喝滋补汤，暖身滋补强健体质】

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今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，增强免疫生病少，一起来看看吧!
荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

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荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。
豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的

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周末天气好正是孩子出去玩耍的好机会，赶紧叫上自己的新同学一起开开心心的玩耍吧！